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[海鮮類] 韭菜焖良鱼[9P]

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發表於 2015-6-14 04:11:15 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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/ Y$ U- c( O+ p8 b  e- Z0 A+ D  主料:针良鱼(500克)韭菜(200克)
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  调料:盐(10克)料酒(1.5 勺)生抽(1 勺)醋(1 勺)水
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  厨具:炒锅1 Q3 j1 w# E. T* ]1 T
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  1 )针良鱼处理干净后,顺着鱼刺方向切段!
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; D4 R/ x) J/ j8 r$ I2 S# N! t4 x% X) _2 X) B
  2 )然后放入盐卤一下!6 Y9 D" Z$ h1 X. E$ k) q

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9 f& I2 z. l9 X! @2 S8 C3 Q  3 )把卤好的针良鱼用淀粉裹一下!0 s- r5 ^/ z+ N
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  4 )炒锅烧油,热油之后煎制针良鱼!- {; R$ k4 k( b7 u- Z

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  5 )煎制有金黄色之后倒入水,之后放入盐,生抽,醋,料酒!9 g3 x3 ^( F) r6 H$ f8 \
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  6 )开锅之后放入韭菜段,然后关火倒入几滴香油即可!
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1 n; {; z% O" b  7 )成品欣赏!# ]; E6 L5 N1 d  B4 c3 c
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8 a) q6 s; ~+ {- l  8 )成品欣赏!
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