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燕麥2大匙
6 X: U2 ~7 }: N# Z優酪乳30毫升" W2 ^2 a5 c8 K8 P8 ~ }
無糖可可粉2大匙! z& M! ~2 c% \: I+ n' k s
優酪3大匙, F4 @% l# v& P
; f! Z% g; V& V A9 h# i. [; L3 Y3 c* p# [
底層：燕麥可可（燕麥+優酪乳+無糖可可粉）攪拌均勻就可以了。" z' R: U1 Z6 Y. x) n! I" A
重複與優酪撲，最後上面灑上無糖可可粉。
$ m$ v7 D7 Q4 R真的超好吃～
" _# Q. l0 n: H- h) i吃膩了無糖可可系列。可以吃水果口味
1 }6 w3 [+ ?- y! v底層的部分就燕麥+優酪乳這樣就可以了。7 v5 K' \' ~2 t$ E7 t$ H4 z* J
可以加入自己喜歡水果。: P% i' q& K( c
哈密瓜燕麥優酪，建議不要放太久，因為優酪會濕濕的6 N9 I. v+ g/ ?% A0 R
- T( @+ G7 `. ~6 `& i5 |
3 [) Z1 W$ z4 a7 {8 u: i. h& I. J! j
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發表於 2023-12-17 10:50:13