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材料
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主料:咸猪蹄骨2~3大块、中型苹果3个、中型红萝卜3条。! t! G! }# n7 n# _+ T+ c+ s p
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辅料:生姜3片。5 _, D0 c( Y0 n R$ H. ~; @
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调料:精盐适量。& M# _! D: m8 P( }" }
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做法6 e1 I1 y! N1 _. U: O6 s& F
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一、为了吃猪蹄,把肉削下来吃了,剩下骨头,能吃不浪费,用来煲个汤当水喝;6 r9 E! E; K- o# ?! g7 W" [- P
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二、高压锅放生姜3片,放入骨头,设置粥档调至30分钟;
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三、时间到后,用细密网筛撇去油星或油层;. n" @/ M" P% Q
0 Q9 Q% l' t- S四、红萝卜不削皮切滚刀块、苹果去芯不去皮,切成八瓣,然后放入汤里,不盖盖子,再用煲粥档煮20分钟,OK,汤在享用时加一点点精盐。Enjoy !
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; [! X5 X! a$ k, P( `+ y# o; a小诀窍
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一、不建议煲汤时放盐;
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二、水果和蔬菜不用煲太久。
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