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一﹑性愛可摧毀壓力,舒緩緊張﹕
# g! |" O% b2 X" B1 P在進行性愛的過程之中,人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。 這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水平回復整個身體 系統的正常水平之中。! N- I- i) Z% x, B3 J& ]$ ?6 v- A
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二﹑性愛可以幫助你入睡﹕ ; O! M! \ j" G5 l$ z
性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛入夢 鄉。肌肉在興奮時緊張,並在事後回復鬆弛,這個過程很明顯地有助于休 息和睡眠。1 F' A! Z! H( G) }- n# f
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三﹑性愛可以保持青春﹕% h- x4 _: f$ L% J% F" H
英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的性器 官,那麼它會傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度,並且滋潤陰 道。4 L3 F* z( s6 \3 y( F0 h
/ S6 u0 @2 }6 G D6 P, F四﹑性可以提高自信心﹕/ [% ?" y& P3 A. S- \* A
你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易于達到 高潮會覺得自己更有吸引力,提高你的自信心。. X* t9 `. r# @7 v D( A3 ?
" C" z* N. `% Y x8 Z+ @! B9 E7 L五﹑性愛能夠改變你的外觀﹕# O( C8 p8 ?, t% H
性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚 的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些。
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q+ |: x- G2 J' i0 }2 B0 m六﹑性愛使你和你的伴侶更親密,包括情緒上和肉體上﹕
' N- i- G( k& X3 H# K. J: m 當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時,你倆的性生活也會傾向更 好。你們可以通過性來向對方作好的溝通,從而更顯恩愛。. k9 ^! D& P$ L' r) F
6 O1 B1 p$ P+ ~% f( f" [2 `& X, k C七﹑性愛可舒緩經痛﹕0 v8 G( b: ]4 T( t+ p5 [
做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。# L2 L" C$ }' p8 v4 F6 n" r
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八﹑性愛可以幫助延壽﹕
5 y9 f7 V- b7 u+ B有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽,當中與美滿婚姻與性 生活有莫大的關係。不論生理上和心理上,作愛有益健康。+ [7 |, ^# X; {$ L; [0 k2 }$ o
) ^: a, d! v8 d九﹑性愛對心和血液循環系統有裨益﹕1 @7 _6 f! o! P: I" D
性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動,可對心血管系 統達到良好的運動量。史密夫博士表示,偶爾加速你的心跳率不會有任何 害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法。6 D ]& o, n/ h. i) L1 y
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十﹑性愛燃燒卡路裡,有助保持苗條﹕; Q5 a3 ~ y2 X# h
據調查顯示,一個熱烈的接吻燃燒十二卡路裡,而十分鐘的愛撫亦可 燃燒五十卡路裡。既使最遲緩的做愛,亦可每小時燃燒二百卡路裡,相 應,假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路裡是可想 而知的。
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