- 註冊時間
- 2012-2-12
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:18 天 連續簽到:1 天
|
/ h! _% |! o2 b9 B# M$ V- v
3 u& `- W0 h" @4 ?& m) f提起尿,人們覺得這不過是一種人體代謝的“副產品”。其實,尿液也是身體狀況的晴雨錶。每天排尿多少,尿頻的原因,尿液顏色的改變,都代表著身體的某種反應,裏面大有學問。$ i) N- p. T! Q" \! ?4 W" I
# @* M' U4 H b* O1.解密尿量和頻次。 7 z" Z1 {, b+ X8 u
由於個人飲食習慣的差異,排尿量和頻次也各不相同,不過大體上,人們每天的平均尿量在6杯(即1500毫升)左右,每日排尿次數在4-8次之間。當然,如果你超級愛喝水或者飲料,尿量就不止如此了;又或者忍受乾渴之苦的人,身體恐怕也難以製造出6杯的排泄量。6 f% Z# k1 p( {# F! }7 D/ D. c; G
3 L7 [5 r1 ^5 _
2.如何判斷不正常排尿。
% g# _, c# }/ d. I) B7 W8 ]# m如果喝了大量的水,尿液依然很少,即可能患有尿少症,這與腎功能衰竭有關。對於成年人來說,每天的尿液一般不應低於400毫升。相比之下,尿頻更容易被感知,當你覺得排尿次數明顯增加,這可能與尿路感染、糖尿病等有關。如果出現尿量的突增、驟減,這些情況又無法用飲水量來解釋,就該檢查下身體了。6 @6 t6 S3 P. V _- d
8 j. {- ]; A# n" w# G$ C+ ~4 Q3.尿裡的“彩虹”世界。
0 \- o% Z/ d( s, h& `尿液的顏色也並非一成不變,它會隨著飲水量、飲食的不同或者疾病而有所改變。如果你喝水充足,則尿液呈淡黃色;如果你有點脫水,尿液顏色會加深。尿液中的黃色多來自於老化的血細胞,它們在經歷了一系列身體代謝後會被分解,最後以色素沉著劑的身份來到尿道並最終被排出體外,膀胱中的水分越少,尿液顏色越深,所以晨尿的顏色一般比較深。如果尿液呈現紅色、橙色甚至綠色,也不要驚慌,這往往歸咎於你吃的食物。% H z" p& g) N/ q$ b3 q9 b, n3 [
! @7 [" h; _1 a: {- J6 N# V' I$ [
4.尿液氣味也會變。
2 `5 V8 `& M0 ~7 D) g飲食不僅會影響尿液顏色,同樣會改變其氣味。尿液中的尿素有種氨水的味道,其含量越大(含水量少),味道就越濃。食物,如蘆筍,會明顯改變尿液氣味。有些人吃了蘆筍以後,尿液氣味變得像爛白菜。 腎在生產尿液方面“成績出色”,它總是將我們吃掉的各種食物進行綜合考量,留下適當的水分和礦物質,以保持身體健康。尿液狀態的偶爾異常不需擔心,但如果尿液出現色、性、味的改變,或者排尿量、排尿週期突然有了較大改變,且一直持續,就要警惕是否你的身體在報警,一定要及時去醫院排查。 |
評分
-
查看全部評分
|