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8 r4 ^% n9 [/ S k0 D& h! k插入一条来自北美省钱快报Dealmoon的文章:
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, l3 H& V9 \; Q$ J4 y总是觉得睡不够?那给你一个长一点的周末怎么样?本周日(11月4日)夏时令将结束,时钟调回到标准时间,晚上会多出一个小时任你睡!小伙伴们请记得周六入睡前把手表调慢一个小时哦。6 _8 S4 W! f! c0 @( D9 N0 H! N
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一、什么是冬令时和夏令时?
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. h0 F& W& L9 Q& b9 R1 N* K二、如何手动拨表; H, z) ^+ o+ [& Q$ v5 `9 k
1 v7 ? u" A5 F" x三、如何确保电脑自动调整夏令时/冬令时
0 F" D- K% T5 x5 b' V0 @) b5 R3 K6 t# J7 Z( `9 e
四、如何调整生物钟?. P$ B7 Z0 x9 w/ p& f- H
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五、夏令时/冬令时你不可不知的事
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(图片来自Timeanddate.com,版权属于原作者)
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" R4 p# p ?. @# ^3 o2 K什 么 是 冬 令 时 ?8 r3 W# L: X T0 H8 Q) F7 c
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) V# D- j: o: T高纬度和中纬度的许多国家为了充分利用夏季的太阳光照,节约照明用电,而又不变动作息时间,通常会实行夏令时(DST,Daylight Saving Time 或者 Summer Time) ,即在夏季到来前,人为地把时针拨快一小时。
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到下半年秋季来临前,再把时针拨回一小时,这就是冬令时,其实也就是标准时间(Standard Time)。
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如 何 手 动 拨 表 ?
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今年的冬令时将从11月4日(本周日)凌晨2点开始,届时手机等电子设备会自动跳回到1点。如果你有传统的闹钟、手表,那么就需要手动调整一下时间。可以在周六晚上入睡前就把时针拨回一小时。
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/ m |+ @6 C+ {/ p6 Z3 _调表之后美国和中国之间的时差也有相应变化,普遍增加一小时。 \% e6 B* u- D3 H, L& }
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冬令时后,美国东部时间(纽约、迈阿密等)与中国时差为-13小时,中部时间(芝加哥、休斯顿等)时差为-14小时,山地时间(丹佛、凤凰城等)时差为-15小时,太平洋时间(洛杉矶、拉斯维加斯、西雅图等)时差为-16小时,阿拉斯加时间时差为-17小时。
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6 v( i/ M0 }- L6 S大家联系国内小伙伴的时候记得注意时间哦!( Q" z) Z C* a+ O r' R
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8 ~* n4 E8 K" j T: p
+ G; ]; L7 l7 m- m( z' x0 D, X" p- j(图片来自Pinterest,版权属于原作者)8 T- f$ c4 S1 }0 ]1 }, f8 j
' X! z1 E! }. k u2 f/ Q" {请注意,美国并未在全境内统一推行夏令时/冬令时制,亚利桑那州的绝大部分地区(除东北纳瓦霍族保留地)、夏威夷州、波多黎各和维京群岛,美属萨摩亚、关岛和北马里亚纳群岛都没有夏令时/冬令时,如果你在这些地区,则无需调表。% A3 Z/ D. m5 t
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如 何 确 保 电 脑 自 动 调 时% y. S+ l) \7 o* p Z) r4 g; Q9 W( u
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有小伙伴反映电脑没有自动调整夏令时/冬令时制,那要如何手动调时呢?其实步骤非常简单:
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# o) M0 {' i3 ]8 E% c6 o2 c) X第一步:你可以查看电脑的“设置→时间”界面:
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第二步:确认夏令时/冬令时自动调整功能开启。 C/ A9 l v2 v
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如 何 调 整 生 物 钟 ?
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7 H+ `5 u! p6 Y' Q6 {- @4 C虽然只是调回到了标准的时间,但我们的感受依旧是宝贵的周末多出了一个小时!小伙伴们,有没有幸福来得好突然的感觉?!& n* `( T2 u# e7 Y, {, Y& g
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(图片来自Butterbin.com,版权属于原作者)
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但是在庆幸可以“多睡”一个小时的时候,有人可能也会担心自己不能很快适应。有一些方法可以使生物钟平稳过渡到冬令时,减少时制变换给人带来的不适感:. ~+ t( }; H7 T# E* [
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周日的早上按照以往的时间起床,保证周日晚上的睡眠。: A5 ~" V" N- \
% \, X" q4 ~9 b. k& h* O用早起的时间吃一顿丰富的早餐并适量做些锻炼。
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从今天起就开始拖后15分钟起床。6 U7 A4 S. s6 s( t& |
& q ^ U+ Q6 H* D6 ]/ \如果调整时间后,因为身体难以适应而早起,就应该相应的提前晚上上床睡觉的时间。
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冬 令 时 你 不 可 不 知 的 事/ Y, p2 g) D. I) s, y
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7 Z1 U/ R6 p$ c7 s1、从2007年起,美国将夏令时开始的日期定为3月的第二个星期天,将回到冬令时的日期定为11月的第一个星期天,并称此为”春天调前,秋天调回“(Spring Forward, Fall Back)。当时间调回到标准时间,你就能”挣回“在春天”丢失“的1小时了。3 z: |. X; s, \ m% z, ] Y) K+ D, I
( F `1 V! q( K8 ~: `2、借着夏令时“珍惜日光(Daylight Saving)”这个由头,电池公司Energizer联合国际消防长官协会(International Association of Fire Chiefs)开展了“调表的时候记得换电池”的项目(Change Your Clock Change Your Battery),督促人们及时更换家中烟雾探测器的电器,养成“珍惜生命的习惯”(Life-saving Habit)。这个项目已经开展了29年,在美国也已经深入人心了。
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9 @1 n0 ^4 P% _, x(图片来自KRON4.com,版权属于原作者)/ v1 o7 E# @# M4 B# m/ u5 d" o9 F( r
3 i1 y5 T( h% S" W5 l3、尽管现在美国也还是有些地区不使用夏令时/冬令时,哪些州不调时间还是有些迷糊人,但是比起50年前的情况真是好太多了。据说,1965年时,美国共有130个城市,其中有59个都不使用夏令时/冬令时。剩下的71个使用夏令时/冬令时的城市,却没有统一变更时间的日期,所有71个城市的变更日期总共有20个!9 c6 q: @1 K( E
' Q, ^% `2 T5 Z( I2 F: W& r/ {4、这么令人费解的时间调动是怎么来的呢?据说是起源于一战期间的德国,希望让人们多利用日光,而把煤都节省起来用于战争。二战的时候,处于同样的原因,美国也开始使用夏令时/冬令时。即使人们已经沿用此做法过百年,但却没人真的能够解释是不是真的能够节省了能源...) C/ X4 Z4 ?5 I# L- }
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5、你知道么?夏令时/冬令时的使用居然客观造就了输家和赢家!有研究称,许多美国人会利用多出来的1小时白天时间外出就餐等,而不是像往常那样窝在家看电视。
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据说,即使是最流行的电视剧,在调至夏令时的第一周也会遭遇大幅下降的收视率。而相对来说,因为更长的白天让人们有更多的时间外出,高尔夫球场、网球场这些娱乐设施无疑是获益了!: r! J- A5 _) ?
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6、因为农民们通常都是根据日出日落来安排时间,所以长久以来他们被认为是采用夏令时/冬令时的支持者。但是真相呢?因为人们普遍起的更早些,所以留给农民们早上准备的时间实际上少了。
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为了在顾客光顾的时候就把商品准备齐全,他们实际上需要起的更早。而且,尽管农民们能够调整自己的作息,但是要让奶牛等动物们也”早起“可不是件容易事。, ~% O4 M; L0 J+ A/ u7 C
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(图片来自DairyReporter.com,版权属于原作者) O+ o& u. y& `- e1 Q
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本文由快报小编整理编辑自网络,未经许可不得转载,否则将追究责任。图片来自网络,版权属于原作者。( z/ o+ R5 k3 g% H
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